Ostatnie artykuły
Co zabrać na biwak w lesie? Jak przetrwać noc pod gwiazdami?
Marzy wam się noc w hotelu pod milionem gwiazd? W takim razie nie ma na co czekać – biwakowanie to fantastyczna letnia przygoda, a kawa o świcie nad jeziorem w mazurskiej głuszy albo gdzieś pośród górskich szczytów to gwarancja wspomnień na całe życie. Jak się przygotować do takiego wypadu i na co zwrócić uwagę? Podpowiadamy w tym wpisie.
Bieganie w terenie wiosną – jak zacząć i na co uważać?
Wiosna to dobry czas na zaczynanie nowych rzeczy – kombinacja wyższych temperatur, dłuższych dni i coraz mocniej przygrzewającego słońca sprawia, że bardziej nam się chce, więc… Bez sensu byłoby z tego nie skorzystać! ;) Bieganie to sport, który pozwala cieszyć się ruchem na zewnątrz, więc już w marcu parki z reguły zapełniają się żądnymi świeżego powietrza biegaczami. Ty też chcesz zacząć biegać na wiosnę, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Podrzucamy garść wskazówek, jak podejść do sprawy z głową, by uniknąć kontuzji i czerpać z ruchu jak najwięcej radości!
Warstwowy ubiór na wiosnę – jak nie dać się zmiennej pogodzie?
Słońce na zmianę z deszczem. Zielona trawa i przebiśniegi, a za chwilę błoto po kolana. W marcu jak w garncu, kwiecień plecień – te polskie przysłowia nie wzięły się znikąd. Wiosną, zwłaszcza w górach, pogoda potrafi być bardzo nieprzewidywalna. Rano przymrozek, para leci z ust, w południe, w pełnym słońcu można iść pod górę praktycznie w krótkim rękawku. Jak się przygotować na zmienną wiosenną pogodę? Podpowiadamy!
Narty czy snowboard – który sport zimowy wybrać?
Zimą nie warto siedzieć w domu! Jeśli zastanawiasz się, co lepiej sprawdzi się na stoku – narty czy snowboard – mamy dla Ciebie porównanie wad i zalet obu opcji. Co łatwiej opanować na początku? Na czym osiągniesz większą prędkość? Który sport jest mniej kontuzjogenny? A może warto spróbować skiturów lub splitboardu? Sprawdź nasz wpis i wybierz, co będzie dla Ciebie najlepsze!
JAK TRENOWAĆ ZIMĄ NA ZEWNĄTRZ, ŻEBY UTRZYMAĆ FORMĘ I PRZYGOTOWAĆ SIĘ NA NARTY?
Niskie temperatury, ciemność i wiatr często zniechęcają do treningów na zewnątrz – szczególnie jesienią i zimą. Kanapa i Netflix kuszą, ale forma sama się nie zrobi! Dobre przygotowanie pozwoli czerpać więcej radości z zimowych sportów, a trening na świeżym powietrzu może być świetną alternatywą dla siłowni. Pokażemy, jak się do niego przygotować!
ZIMOWE SPORTY EKSTREMALNE W ALPACH
Kochasz narty, ale marzysz o tym, żeby spróbować czegoś więcej?
Czym jest bouldering i jak zacząć trenować wspinaczkę?
Szukasz pomysłu na aktywny weekend? Poznaj naszą propozycję na wypad na bouldery w centralnej Polsce.
