Jakie okulary przeciwsłoneczne wybrać na outdoorowe aktywności?
- ZIMNO
Dlaczego ochrona oczu jest ważna?
Okulary przeciwsłoneczne są dla naszych oczu tym, czym krem z filtrem jest dla skóry – chronią przed niewidzialnym, ale realnym zagrożeniem, jakim jest promieniowanie ultrafioletowe. Podczas aktywności na świeżym powietrzu nasz wzrok jest szczególnie narażony na promieniowanie UV, które przenika przez chmury i odbija się od różnych powierzchni, takich jak woda, piasek, asfalt czy śnieg. Długotrwała ekspozycja może prowadzić do chorób oczu – zaćmy, uszkodzenia siatkówki, a nawet swego rodzaju oparzenia rogówki, które objawia się zaczerwienieniem, łzawieniem i nadwrażliwością na światło (najczęściej przydarza się narciarzom lub żeglarzom). Okulary chronią wzrok jednak nie tylko przed słońcem, ale również przed uszkodzeniami mechanicznymi – kurzem, owadami, gałązkami – oraz wyciskającym łzy z oczu wiatrem.
Dlaczego noszenie okularów bez filtra UV może być groźne?
Ale wracając do promieniowania UV – wiesz, dlaczego okulary z bazarku bez żadnych filtrów mogą być dla twojego wzroku wręcz bardziej szkodliwe niż całkowity ich brak? Przyciemnione soczewki zmniejszają ilość światła widzialnego, przez co źrenice rozszerzają się, by wpuścić go więcej. Jeśli więc szkła nie blokują promieniowania UV, a źrenice się rozszerzają, to do siatkówki dociera jeszcze większa jego ilość. Potęguje to fakt, że gdy jesteśmy w ostrym słońcu bez okularów, mrużymy oczy lub odwracamy wzrok, by ochronić oczy przed nadmiarem światła, a w okularach bez filtra UV tego odruchu nie mamy. Wniosek? Warto zainwestować w okulary z oznaczeniem UV400 lub informacją „100% ochrony UVA i UVB”. Raybanom za 3 euro mówimy stanowcze nie!
Polaryzacja – co to takiego?
Kolejnym aspektem, na który warto zwrócić uwagę, jest filtr polaryzacyjny. Jego zadaniem jest redukcja odblasków od płaskich, poziomych powierzchni, np. wody, śniegu czy mokrego asfaltu. Dzięki polaryzacji widzimy wyraźniej, a oczy mniej się męczą. To szczególnie ważne przy wszelkiego rodzaju sportach wodnych, a także jeździe na rowerze w pełnym słońcu.
Jak ciemne powinny być okulary przeciwsłoneczne?
Ale jak to? Nie wybieramy tych, co mają fajne oprawki? Oczywiście, że tak :D Warto jednak mimo wszystko zastanowić się, jakie sporty i w jakich okolicznościach będziemy w nich uprawiać. Stopień zaciemnienia szkieł w okularach, czyli przepuszczalność światła, określają specjalne kategorie filtrów (oznaczone jako 0-4) – nie mylić z filtrem UV!
Kat. 0–1 – bardzo jasne/lekko przyciemnione, do słabego światła lub pochmurnej pogody. Takie soczewki mają np. gogle narciarskie na pochmurne dni albo takie praktycznie przezroczyste okulary, które świetnie się sprawdzą na treningu rowerowym, kiedy słońca brak, ale owady i kurz do oczu się pchają, a wiatr wyciska łzy z oczu.
Kat. 2 – średnie przyciemnienie, uniwersalne do codziennego użytku – na rower, na rolki, czy po prostu na spacery.
Kat. 3 – mocne przyciemnienie, idealne na silne słońce w górach, podczas wędrówek albo skiturów; świetnie sprawdzą się też nad morzem, np. podczas żeglowania lub gry w siatkówkę plażową na południu Europy!
Kat. 4 – bardzo ciemne, przepuszczają zaledwie 3-8% światła. To okulary do uprawiania raczej ekstremalnych aktywności outdoorowych, np. na lodowcach, w bardzo wysokich górach.
Kształt i dopasowanie oprawek
I na koniec kształt, czyli stylówka też jest ważna ;) A serio, to okulary mają być przede wszystkim wygodne, nie spadać i nie uciskać. Jeśli biegasz albo jeździsz na szosie, to fajną opcją są „szybkie okulary”, czyli te o wygiętym, opływowym kształcie, które chronią oczy również z boku. Przy bardzo intensywnym wysiłku warto również zwrócić uwagę na wagę oraz system wentylacji w oprawkach. Modele lifestyle’owe zazwyczaj są mniej zabudowane, ale lżejsze wizualnie i lepiej wpisują się w codzienny strój. Świetnie sprawdzają się przy nieco spokojniejszych sportach outdoorowych – górskich wędrówkach, przejażdżkach rowerowych, na żaglach czy po prostu podczas miejskich aktywności i spacerów.
Podsumowując, najważniejsze kryteria wyboru okularów przeciwsłonecznych na outdoorowe aktywności to filtr UV400, odpowiednia kategoria przyciemnienia i polaryzacja. Ważne jest też dobre dopasowanie, ale to już kwestia bardziej indywidualna – w końcu masz się sobie w nich podobać! :D
